Rahasia Menu Diet Kenyang Ala Dewi Hughes Hipnotherapy Turun 80 Kg

Rahasia Menu Diet Kenyang Ala Dewi Hughes Hipnotherapy Turun 80 Kg

Perkiraan 10–15 menit dibaca

Menu Diet Kenyang Ala Dewi Hughes – Sebelum Anda membaca artikel mengenai tips diet kenyang ala Dewi Hughes. Tarik napas terlebih dahulu, tarik napas panjang yang dalam lalu buang perlahan. Bayangkan kebahagiaan dan keiklasan Anda dalam menjalani hidup dan keiklasan untuk mulai hidup sehat. Tersenyumlah, dan bayangkan impian Anda untuk memiliki hidup baru dengan sehat.

Ini adalah salah satu hipnotherapy untuk diri sendiri agar Anda dapat bersyukur dan selalu bersemangat.

Oke, sebelum saya membeberkan rahasia menu diet kenyang ala Dewi Hughes Hipnotherapi, saya akan berbagi cerita sedikit tentang awal Dewi Hughes ingin hidup sehat dan menurunkan berat badannya.

Mengintip vlog presenter cantik yang dulunya bertubuh besar ini ternyata isinya masaAllah sangat bermanfaat dan menginspirasi sekali. Di sana Beliau bercerita di suatu hari saat beliau memiliki berat badan 150kg, beliau sering mengalami pusing, sakit pinggang dan juga sakit kaki. Untuk mengobati sakit pinggangnya biasanya beliau di suntik anti nyeuri.

Tapi pada suatu hari suntikan anti nyeuri itu tidak bekerja dengan baik di tubuhnya. Akhirnya beliau berfikir “Saya harus berubah, karena kalau tidak berubah akan terjadi sesuatu pada diri saya”. Saat itu beliau juga berfikir, saya harus berusaha semaksimal mungkin bukan berdiam diri dan pasrah dengan apa yang terjadi pada dirinya.

Aneka resep diet sudah Dewi Hughes jalani, mulai dari diet rendah dan ketat. Namun beliau sempat gagal dan berat badannya berhenti di 135 kg. Tapi beliau terus berjuang dan membuat program diet kenyang yang sukses membuat berat badannya menjadi 70 kg dari 150 kg.

Yang pertama harus ditanamkan sebelum melakukan diet kenyang adalah benahi pikiran atau pola pikir ketimbang menentukan apa yang boleh dan dilarang dimakan. Selain itu saat menerapkan diet kenyang, Dewi Hughes juga mewanti-wanti supaya pelakunya tidak berfikir ingin kurus.

“Pertama, tanya sama diri sendiri. Apa yang Anda inginkan? Kalau mau kurus, stop sampai di situ karena tidak ada yang bisa membuat Anda kurus,”. Lantas, apa yang salah dengan punya keinginan bertubuh kurus?

Dewi Hughes menjelaskan obsesi untuk memiliki tubuh kurus tidak harus dilakukan melalui diet kenyang yang beliau jalani.”Karena kalau mau kurus, kita akan melakukan segala cara”. Namun keinginan untuk kurus harus diubah menjadi “Anda harus memiliki gaya hidup sehat”. Kuncinya, bukan mau kurus, tapi mau sehat.”Kurus itu bonus”.

dewi hughes

menu diet kenyang ala Dewi Hughes credit : instagram @hughes.dewi

Yang kedua adalah Anda harus berbesar hati mengakui dan menyadari bahwa Anda itu gemuk. Abaikan omongan teman yang bilang “Ga apa apa ya, gemuk juga yang penting mukanya cantik”. “Ga apa apa ya, gemuk juga yang penting sehat”. Halo, gemuk itu sudah di pastikan tidak sehat! Abaikan kata-kata surga itu, karena itu yang akan membuat Anda merasa dan tidak menyadari kalau Anda gemuk atau memiliki kelebihan berat badan.

Nah, lalu apa sih rahasia menu diet kenyang ala Dewi hughes yang membuatnya turun sampai 80 kg dalam waktu kurang lebih 15 bulan? Jadi rahasia menu diet kenyang ala Dewi Hughes adalah beliau menghindari gula, garam, bahan pengawet dan nasi. Kenapa Dewi Hughes menjalankan resep diet tanpa nasi atau diet karbo?

Dari vlog nya, beliau bercerita “Saya tidak makan nasi, kenapa? Lah kan kita sudah makan nasi dari kecil. Emang tidak bosan? Dahulu waktu kecil atau saat sakit kita harus makan nasi biar sehat. Padahal itu salah!

Nasi mengandung kadar gula yang sangat tinggi, sehingga saat kita makan dengan nasi tubuh kita jadi gampang kenyang dan lelah. Alhasil jadi malas ngapa-ngapain. Padahal tubuh kita hanya membutuhkan gula 30% dalam sehari. Jika kita terlalu banyak menimbun gula terlalu banyak akhirnya tubuh jadi gampang gemuk.

Alasan lainnya dari Dewi Hughes kenapa beliau menerapkan diet nasi ke dalam rahasia menu diet kenyang ala Dewi Hughes adalah dari banyak penelitian dikatakan bahwa orang menjadi gemuk bukan karena lemak, tapi dari gula.

Lalu dengan PeDe dong kita bilang “ooh saya sudah tidak makan gula, saya tidak makan minuman manis, saya tidak makan minuman bersoda, kok tetap mudah gemuk ya?”. Karena tanpa di sadari kalian makan gula yang tersembunyi di dalam nasi.

Selain itu Dewi Hughes menjelaskan bahwa jika makan nasi, beliau menjadi rugi. Karena bisa membuat tubuh menjadi cepat kenyang. Sehingga vitamin yang masuk dalam tubuh menjadi sedikit. Padahal dalam sehari kita membutuhkan buah dan sayuran dalam jumlah yang banyak, air putih, jus dan juga air kelapa.

Untuk lebih jelas langsung saja di simak apa saja Menu Diet Kenyang Ala Dewi Hughes Hipnotherapy seperti berikut ini.

Resep Menu Diet Kenyang Ala Dewi Hughes Hipnotherapy

menu diet kenyang ala dewi hughes

credit : instagram @hughes.dewi

Menu Diet Dewi Hughes :

  • Pada waktu bangun tidur mengkonsumsi 1 sampai 2 gelas air putih hangat.
  • Setelah 30 menit bangun tidur, minum air putih atau air putih hangat 1 gelas lagi.
  • Sarapan dengan menggunakan menu buah dan juga sayur hingga kenyang.
  • Makan siang daging ayam rebus tanpa bumbu, sayuran rebus, beberapa potong talas rebus dan juga sambal tampa gula dan garam.
  • Makan malam cukup minum jus sayuran dan buah sampai kenyang.
  • Jika sebelum waktu jam makan sudah merasa lapar, silahkan makan buah dan sayuran setiap 2 jam sekali atau saat Anda merasa lapar saja.
  • Lalu bila ada pertemuan di cafe bersama teman atau kerabat yang mengharuskan Anda memesan minuman. Boleh pesan minuman teh hangat tawar atau kopi hitam tanpa gula atau pemanis lainnya.
  • Tapi semua kembali ke diri sendiri, karena Anda yang tahu sebagaimana kondisi tubuh Anda. Jadi jangan di paksakan mengikuti menu diet kenyang ala Dewi Hughes ini. Jika Anda ingin makan nasi, silahkan! Tapi cukup 1-2 sendok makan saja. Lebihnya perbanyak air putih, buah dan sayuran.
  • Rahasia Menu Diet Kenyang Ala Dewi Hughes juga menekankan pentingnya menyantap makanan real food. Ini berarti makanan tanpa olahan, kemasan, pengawet, dan bumbu.”Clean eating tanpa pengawet, pewarna, vetsin. Real food itu di proses sekali atau 2 kali. Kalau direbus, rebus saja. Terus ditumis iya tumis saja, tapi tidak digoreng”.

Syarat Makanan Yang Harus Dikonsumsi Saat Diet Kenyang :

  1. Usahakan gunakan buah lokal, dan bukan menggunakan buah import. Karena dengan menggunakan buah lokal, buah akan lebih sehat. Sebab tidak mengalami proses pengawetan seperti yang dilakukan pada buah import.
  2. Makanlah buah yang masih asli, atau bisa juga diolah menjadi salad buah maupun menjadi jus buah tanpa penambahan air dan gula.
  3. Tidak mengkonsumsi nasi. Untuk nasi bisa diganti dengan menggunakan nasi jagung atau nasi merah, namun takarannya tidak banyak. Perbanyak buah dan sayur saja.
  4. Jika anda memilih menggunakan menu sayur, usahakan hidari menggunakan penyedap rasa, gula dan juga garam secara berlebih jika memang Anda tidak bisa makan sayuran tanpa rasa.
  5. Perbanyak minum air putih dan juga jus buah minimal 1 liter dalam sehari.
  6. Minum air kelapa hijau muda. Air kelapa memang mempunyai nutrisi yang bermanfaat untuk detox antioksidan. Usahakan untuk mengkonsumsi air kelapa hijau yang masih segar dan bukan air kelapa dalam kemasan.

Resep Wonderwood Minuman Pelangsing Ala Dewi Hughes

resep wonderwood

resep wonderwood credit : Youtobe Dewi Hughes Hypnotherapy 

Bahan-bahan Jamu Pelangsing :

  • Kayu manis 3 batang (atau bisa atur sesuai keinginan)
  • Jahe 1 ruas jari, geprek (bisa gunakan jahe merah ataupun jahe biasa)
  • Kapulaga 5 butir
  • Cengkeh secukupnya

Cara Membuat Wonderwood Minuman Pelangsing :

  • Rebus air kurang lebih sebanyak 2 gelas.
  • Masukkan kayu manis, jahe, kapulaga, dan cengkeh.
  • Rebus sampai mengeluarkan aroma wangi saja, jangan kelamaan biar kandungan dalam bahan tersebut tidak hilang. Matikan api.
  • Masukkan rempah-rempah ke dalam gelas, di susul dengan airnya.
  • Untuk rempah-rempah bisa di refill dengan ditambahkan air secukupnya.

Minuman atau jamu pelangsing ini mengandung banyak manfaat untuk membantu buang air besar secara teratur. Sehingga membantu menurunkan berat badan secara mudah. Anda bisa mengkonsumsinya saat cuaca dingin atau menjelang tidur malam. Ini juga salah satu resep menu diet kenyang ala Dewi Hughes saat beliau ingin ngopi-ngopi cantik. Jadi kopinya di ganti dengan ‘Wedang Rempah”.

Berikut kata-kata hypnotherapy dari Dewi Hughes :

” Maha besar Tuhan yang telah menciptakan rempah-rempah dengan aroma yang menyehatkan jiwa dan raga. Saya yakin semua sel saya berbahagia dan bersyukur”

Katakan ini sebelum minum Wonderwood ala Dewi Hughes ya. Agar memberikan sugest yang baik untuk tubuh Anda.

Jangan Lewatkan : Resep Diet GM Terlengkap: Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 7 Hari 

Oh iya dalam rahasia menu diet kenyang ala Dewi Hughes ini sebenarnya Anda tetap bisa mengkonsumsi masakan lain seperti lauk ikan, tumis, ikan bakar, cumi dan lain sebagainya. Namun untuk mengkonsumsinya jangan berlebihan, serta usahakan untuk menghidari gula dan juga garam yang berlebihan.

Jangan berfikir melakukan diet ala Dewi Hughes ini sulit dan membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Tak perlu kawatir karena kecemasan dalam diri dapat membuat tubuh ingin menyantap makanan yang kita sukai dan yang membuat kita jadi gagal diet.

Tapi jalani dengan iklas dan hati yang lapang. Makanlah buah-buahan atau sayuran yang ada di sekeliling kita. Tak harus makan buah ini itu, mari kembali ke alam.

Selalu berfikir positif dan bacalah artikel Rahasia Menu Diet Kenyang Ala Dewi Hughes Hipnotherapy Turun 80 Kg dengan lapang. Semoga selalu bisa hidup sehat dengan bonus langsing yang Anda idam-idamkan.

Salam sehat 🙂

3

Ayo kirim unek-unek Bunda soal resep ini

Tulis unek-unek Bunda