Berat Badan Turun Maksimal 10kg dalam 2-3 hari Dengan Resep Diet Detox Semangka Ini

Berat Badan Turun Maksimal 10kg dalam 2-3 hari Dengan Resep Diet Detox Semangka Ini

Perkiraan 8–12 menit dibaca | Jangan lupa follow IG @doyanresep ya!

Diet Detox Semangka – Pernah dengar istilah detox / detoks atau detoksifikasi? yaitu proses mengeluarkan toksin dalam tubuh melalui urin, pernafasan, tinja, dan keringat dengan menggunakan empat organ utama yaiti hati, ginjal, saluran pencernaan dan kulit.

Melalui detoks inilah kita dapat mengoptimalkan proses pengeluaran bahan-bahan yang bersifat buruk dari tubuh kita.

Nantinya detoks akan membantu diri kita mencerna makanan secara lebih baik, kulit akan menjadi lebih bercahaya, sakit punggung, persendian ataupun rasa sakit kronik lainnya akan hilang dan vitalitas serta energi kitapun akan meningkat

Baca Juga : 7 Hari Kurus Dengan Resep Menu Diet DEBM (Diet Enak Bahagia Menyenangkan)

Penumpukan racun dalam tubuh terutama disebabkan oleh faktor makanan yang mengandung gula dan karbo. Mengkonsumsi makanan berlebihan, mengadung zat berbahaya, juga bisa jadi pemicu bertumpuknya racun dalam tubuh. Sehingga kita perlu sesekali mendetox tubuh kita agar metabolisme tubuh kembali berjalan dengan baik.

Upaya mendetox tubuh bisa dilakukan dengan banyak cara. Dari mendetox dengan sayuran, buah-buahan dan juga air putih. Adapun sayuran yang bagus untuk mendetox tubuh adalah wortel dan aneka jenis labu, dari labu kuning dan juga labu putih.

Sedangkan untuk buah-buahan hampir semua buah-buahan dapat digunakan untuk mendetox antara lainnya adalah pepaya, jeruk nipis, lemon, nanas, apel, dan juga buah semangka. Nah kali ini kita akan membahas bagaimana caranya melakukan resep diet detox semangka dengan mudah dan sehat.

Pola Hidup Sehat dengan Resep Diet Detox Semangka

resep diet detox semangka

Resep Diet Detox Semangka – Credit : nuniekkr.com

Diet detox semangka adalah cara yang di lakukan untuk memperbaiki sistem metabolisme tubuh yang lemah karna makanan tidak sehat, berlemak dan mengengendap dalam usus yang menjadi racun dan toksin dalam tubuh sehingga perlu di bersihkan agar sistem metabolisme tubuh baik kembali. Diet detox semangka ini hanya boleh di lakukan selama 3 hari dalam 2 bulan. Yang artinya boleh di ulang 2 bulan kemudian.

Lalu kenapa tidak boleh lebih 3 hari saat mendetox? Karna detox yang berlebihan dapat menyebabkan rusaknya metabolisme tubuh. ‌Saat menjalankan resep diet detox semangka, buah semangka wajib di jus supaya cepat menyerap dalam tubuh. Yang pasti jus semangka tanpa air, gula dan juga susu. Penggunaan semangka boleh menggunakan semangka kuning atau merah. Untuk detox saya sarankan gunakan semangka tanpa biji agar tidak repot ketika di jus. ‌

Simak Juga : Resep Diet GM Terlengkap: Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 7 Hari

Jadi selama 3 hari hanya konsumsi jus semangka dan air putih saja, tidak boleh makan yang lainnya. Setelah itu lanjutkan diet santai dengan mengurangi nasi putih yang diganti dengan karbohidrat kompleks seperti jagung, ubi, kentang, gandum, pasta, kacang-kacangan, buah-buahan segar dan juga kurangi garam, gula serta minyak.

Jadi semua diet sebenarnya hampir sama yaitu menuntut kita untuk tidak mengkonsumsi makanan junk food yang mengandung lemak jenuh cukup tinggi, makanan manis seperti permen, donat, ice kepal, es coklat dan makanan berminyak seperti gorengan.

Seperti yang sudah Saya bagikan di dalam Rahasia Menu Diet Kenyang Ala Dewi Hughes Hipnotherapy Turun 80kg dan juga Jus Diet Resep Detox, 3 Hari Saja Turun Maksimal 10 Kg.

Di sana sudah saya jelaskan kekurangan dan kelebihan dalam menjalankan diet tersebut. Untuk lebih jelas silahkan klik link di atas agar bisa menentukan diet mana yang sekiranya nyaman dan cocok di tubuh kalian.

Jadi kondisi tubuh orang itu beda-beda ya, ada yang kadar airnya terlalu banyak (orang biasa menyebutnya gemuk air). Ada pula yg normal, ketika melakukan Detox semangka rata-rata 90% orang mengalami penurunan berat badan badan antara 2-10kg dan itu wajar makanya detox hanya boleh di lakukan 2-3 hari saja tidak lebih.

Karna selain untuk memperbaiki sistem metabolisme tubuh yg lemah karena makanan tidak sehat, detox semangka juga bermanfaat untuk mengatur kadar air dalam tubuh agar tidak berlebihan.

Jika banyak yang pro dan kontra itu juga sangat wajar. Ada juga yang bilang bahwa detox semangka itu extrem dan menyeramkan.

Oh tentu saja tidak! Lebih menyeramkan mana membiarkan tubuh kita menampung racun dan toxin dari gaya hidup yang makan sembarangan? Yah makanan enak tapi sisa toxin mengendap dalam tubuh sehingga mengotori usus kita. Atau meluangkan waktu 2-3 hari untuk mencuci usus kita dengan DETOX?

Hal yg paling menyeramkan adalah konsumsi obat pelangsing karna bukan lemak yang dikikis melainkan menguras kadar air dalam tubuh. Padahal air adalah elemen penting yang di butuhkan oleh tubuh.

Wajib Baca : 5 Resep Jus Terapi Untuk Mengatasi Rematik dan Asam Urat

Jadi diet detox semangka ini dapat menormalkan dan mengatur kadar air yang diperlukan oleh tubuh. Sedangkan obat pelangsing dia hanya tau membuang air dalam tubuh. Tak jarang orang yang konsumsi obat pelangsing jatuh sakit, kurus kering, Keriput dan ada pula yang berujung kematian.

Jadi yang masih berfikir untuk konsumsi obat pelangsing lupakan sekarang juga, sayangi tubuhmu! Cantik itu bukan KURUS tapi cantik itu SEHAT!

Nah agar sehat kita harus atur pola makan yang baik dan olahraga secara teratur. Namanya hasil itu tidak akan pernah mengkhianati usaha, SEHAT BONUS LANGSING siapa yang tidak mau?

Jadi sudah jelas ya, untuk menjalankan diet detox semengka selama 2-3 hari kita hanya mengkonsumsi jus semangka dari pagi sampai malam hari sampai kita tidak merasa lapar. Kalau saya sih batas minum jus jam 18.00, selanjutnya saya hanya minum air putih.

Setelah melakukan diet detox semangka selanjutnya kita harus menjalankan diet santai. Apa itu diet santai? Jadi seperti yang saya katakan di atas, kurangi nasi putih lalu ganti dengan karbo komplek dan boleh makan apa saja dari ikan, ayam, daging, sayuran, buah-buahan asal kurangi garam, gula dan santan.

Berikut Contoh Menu Makanan Ketika Menjalankan Diet Santai :

resep menu detox semangka

Menu Ayam, Brokoli dan Pokcoy Rebus – @sherentwilson_loss29kg

potongan buah

Potongan Buah – Credit @sherentwilson_loss29kg

sup bakso

Sup Bakso : Credit – @sherentwilson_loss29kg

Lakukan dengan sabar, karena gemuk saja butuh proses! Jadi mau menurunkan berat badan pun membutuhkan proses dan tekat yang kuat agar kita bisa konsisten dalam menjalankannya.

Tak butuh waktu lama, 1-2 bulan saja Anda bisa kembali ke tubuh ideal. Karena review dari teman-teman yang sudah menjalankan diet detox semangka lanjut diet santai rata-rata kehilangan bobot 20-30 kg dalam 1-2 bulan.

Walaupun begitu, tetapi Saya akan menjelaskan bahwa kita tidak perlu terlalu fokus pada angka timbangan. Tujuannya supaya kita tidak stress dan tertekan mikirin angka timbangan yang terus ke kanan. Tapi memang tidak bisa di pungkiri juga bahwa bergesernya angka timbangan kekiri membuat kita semangat dan senang.

Tapi kembali lagi angka timbangan yang bergeser kekiri tidak bisa jadi patokan bahwa diet kita sukses. Karna diet sukses tidak di lihat dari angka tapi bagaimana kita bisa mempertahankan diet kita.

Wajib Baca : 5 Resep Jus Terapi Untuk Mengatasi Rematik dan Asam Urat

Pola hidup sehat itu seumur hidup bukan seumur jagung yang ketika sudah mencapai berat yang diinginkan lalu lupa diri mulai ngawur dan tidak memperhatikan pola makan lagi yang ujungnya berat badan naik lagi 3x lipat.

Naaahhh kita gak mau begitu kan? Jadikan DIET atau POLA HIDUP SEHAT menjadi GAYA HIDUP selamanya. SETUJU?

Selamat mencoba Resep Diet Detox Semangka yang ampuh menurunkan berat badan hingga 10kg selama 2-3 hari. Semoga bermanfaat dan semoga lekas kurus! 🙂

Sumber : 
Diet Detox Semangka - @sherentwilson_loss29kg

Ayo kirim unek-unek Bunda soal resep ini

Tulis unek-unek Bunda